Angebotspreis 249,-€

Du möchtest eine berufliche Fragestellung mit mir besprechen oder ein Problem lösen?

Dann nutze dafür das 30 Minuten Intensiv-Coaching am Telefon.

 

Wie ist der Ablauf und was bekommst du?

  1. Nach deinem Kauf schicke ich dir einen Link zu meinen freien Terminen
  2. Du wählst einen für dich passenden Termin für das Coaching aus und hinterlässt mir deine Telefonnummer
  3. Zum Termin rufe ich dich an und wir arbeiten 30 Minuten ganz intensiv an deinen Fragen

 

Wenn du möchtest, können wir das Telefonat auch gerne per Zoom oder MS Teams machen.

Ich freue mich auf DICH!

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Get things done | Das Einmaleins des Zeit- und Selbstmanagements

Mit über 40 Videolektionen, zahlreichen Übungen, Selbsttests und Praxis-Tipps!

Du schiebst eine Überstunde nach der anderen und trotzdem sind am Ende des Tages noch viel zu viele Aufgaben übrig? Fällt es dir schwer zu priorisieren und erledigst du Aufgaben so wie sie reinkommen? Lässt du dich schnell von E-Mails, Kollegen und Telefonaten ablenken? Im Ergebnis fühlst du dich gestresst und getrieben.

 

Die Seminarinhalte im Überblick:

Einleitung Zeit- & Selbstmanagement
-Wie beginnt dein Tag?
-Besser ist es, wenn dein Tag so beginnt
-Effektivität vs. Effizienz

Bestandsaufnahme - Wo stehst du aktuell?
-Selbstreflexion
-Zeitaufwand pro Aufgabe

Prioritäten setzen
-Einleitung
-ABC-Methode
-Deine ABC-Aufgaben
-Aufgabenabstimmung mit dem Chef
-Pufferzeiten

Work Life Balance und persönliche Ziele
-Work Life Balance
-Langfristige Ziele und Visionen
-Mittelfristige Ziele und Strategien
-Kurzfristige SMARTE Ziele

Die Wochenplanung
-Deine Leistungskurve
-Dein Arbeitsmodus
-Die Ponyhof-Planung
-Vom Ponyhof zur Realität Teil 1
-Vom Ponyhof zur Realität Teil 2

Erfolgreich mit Stress umgehen
-Was ist Stress?
-Wie entsteht Stress?
-Woran erkennst du Stress?
-Was sind deine Stressoren?
-Stress vermeiden - Reize vermeiden
-Stress vermeiden - Primäre Bewertung
-Stress vermeiden - Ressourcen
-Stress vermeiden - Einstellung
-Stress abbauen und reduzieren

Den Tag souverän im Griff haben
-Störungen vermeiden
-Multitasking Test
-Auswertung Multitasking Test
-To-Do-Liste
-5W-Technik
-Eisenhower-Technik
-Störungen vermeiden - E-Mails
-Störungen vermeiden - Telefon
-Störungen vermeiden - Besucher

Pimp yourself - So holst du noch mehr aus dir heraus
-Allgemeine Leistung
-Speed reading lernen
-Gedächtnistraining

Fazit und Start deiner Erfolgsgeschichte
-Fazit und dein Start

 

Dein persönlicher Nutzen:

  • Mit einem Selbstcheck deine schlimmsten Zeitfresser kennen
  • Wirklich wichtige Aufgaben in deinem Job zu erkennen
  • Persönliche Ziele und Strategien zu entwickeln
  • Unwichtige Aufgaben diplomatisch wieder loszuwerden
  • Wichtige Aufgaben in kurzer Zeit zu erledigen
  • Lange konzentriert zu arbeiten
  • Erfolgreiche Meetings zu führen
  • Mit Störungen und „Vielrednern“ fertig zu werden
  • Deine persönliche Leistungsfähigkeit weiter zu steigern
  • Persönliche Stressauslöser und Verhaltensmuster erkennen
  • Strategien zur Stressvermeidung
  • Und vieles mehr!

 

Was dieses Seminar besonders macht:

  • Du kannst mit den Videos lernen, wann und wo DU möchtest
  • Du brauchst keine festen Seminarzeiten im Blick behalten
  • Keine Aufwand oder Kosten mit einer Anreise zum Seminarort
  • 30-Tage Geld-zurück-Garantie
  • Praxisbewährte Inhalte mit "Proven Expert" Auszeichnung
  • Regelmäßige Updates und neue Inhalte kostenlos für dich
  • Regelmäßige Angebote zum Austausch mit dem Trainer und anderen Teilnehmern